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备孕敢吃瓜子吗

2018-05-14 本文已影响 631人  未知
备孕敢吃瓜子吗

备孕期间可以吃瓜子吗?备孕期间可以适量吃瓜子。瓜子是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适量吃瓜子可以补充人体所需的营养,但要注意控制摄入量,因为瓜子含有较高的热量和脂肪,摄入过多可能会导致体重增加。此外,有些人可能会对瓜子过敏或感到不适。如果出现任何不适,应停止食用,并咨询医生。总之,备孕期间可以适量食用瓜子,但应注意均衡饮食,保持适当的体重。

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